生きています。 上半身とバイクのみにメニューを減らしてジムも継続しています。急遽、引っ越しをしていました。 準備から完了まで２日。 ３日目には通常生活でした。断捨離していて良かった、でも、こんなことの為にしていたんじゃない。モヤモヤしながら、…

あらゆる筋肉痛が去った(ウソ、一部残っている)後、膝に違和感が残りました。膝の違和感は、体力測定をしてもらった段階からあって、徐々に悪化した模様。 そして、思いだしたわけです。ロコモで骨折したとき、膝も強打してたわ、と。 さらに、弟も膝悪いし…

言わずと知れた、スマホ家計簿管理アプリ。 銀行口座やクレジットカード、交通系ICカード他POINTカードまで網羅してID・PWを連携して見える化してくれる便利なものです。 ずっと前から知ってはいたけれどセキュリティ面が不安で拒否していたのです。 そのく…

汚部屋になるのは20代から30代の独身女性が圧倒的に多いそうです。 統計なんて無いでしょうし、清掃業者さんの体感でしかないと思います。 でも、わかる、納得する。ゴミの分別ができない訳じゃない。 掃除してない訳じゃない。でも、物の要不要を冷静に判断…

運動を始めるにあたって、色々調べました。結果、運動部経験がなく、危機的に筋力が無い独身の40代女性というカテゴリーは無い。と言うことがわかりました。それでも、参考になりそうな一部をツギハギして、理解した事は・週3回位の筋トレが効果的 ・体重は…

捨てたのはソファとコーヒーテーブル。ちゃぶ台生活になりました。 テーブルが狭くて困っていたので、便利に。 ちゃぶ台は亡くなった祖母が使っていたもの。 座椅子替わりににフィットネス用品がジャストフィットしました。あわせて、ガーデニングブログをア…

体育で徹底的に自尊心を削られた過去もあり、自分が自分の意志で運動するなんて超絶はずかしいここが一番の壁。健康のため、命がかかっているんだから！なんて周りからは判らないし。 どうせなら、脚が細くスッキリしないかな、とか色気もでてくるし。秘訣は…

多少荒れても、掃除をサボっても、汚部屋まで行かずに踏みとどまっています。ワンルームに相応しい分量のモノなので、全てのモノが出しっぱなしでも、最悪なんとかなるし探して見つからないモノもありません。使った物を元に戻す習慣づけはできていないし、…

長らく中古マンション購入の為に走り回っていました。その間、部屋は少し雑然として、リセットし直して（物が少ないからできたこと）、悩み決断し、ひっくり返され落ち込んだりしました。親が田舎の一軒家から、街の賃貸マンションに引っ越したり、バタバタ…