鼓動が止まるその日まで

自堕落に断捨離してよろよろとワークアウトしている。

ワークアウト

地震が起きても普通にジム継続中の話を書く

2ヶ月続いたので、運動用にパンツを買いました。 しまむらで900円(kitsonライセンス)のやつを。 4ヶ月続いたらスポーツタイプのTシャツを買おうと思います。 膝の不調を騙し騙し、上半身をメインにマシンを使っています。 変化は以下の通り ・猛烈な頭痛が…

運動経験ゼロからのジム通い、目標設定とか

運動を始めるにあたって、色々調べました。結果、運動部経験がなく、危機的に筋力が無い独身の40代女性というカテゴリーは無い。と言うことがわかりました。それでも、参考になりそうな一部をツギハギして、理解した事は・週3回位の筋トレが効果的 ・体重は…

運動歴がない筋力不足な人間がジムに通うということ

体育で徹底的に自尊心を削られた過去もあり、自分が自分の意志で運動するなんて超絶はずかしいここが一番の壁。健康のため、命がかかっているんだから!なんて周りからは判らないし。 どうせなら、脚が細くスッキリしないかな、とか色気もでてくるし。秘訣は…

マンション購入を止めて、ジム通いへ

長らく中古マンション購入の為に走り回っていました。その間、部屋は少し雑然として、リセットし直して(物が少ないからできたこと)、悩み決断し、ひっくり返され落ち込んだりしました。親が田舎の一軒家から、街の賃貸マンションに引っ越したり、バタバタ…